Персональні раціони харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку. Наш сервіс допомагає створити збалансоване меню, яке підтримує енергію, покращує самопочуття та сприяє здоровому способу життя.
Забудьте про складне планування меню. Ми врахуємо ваші харчові уподобання, стан здоров'я та життєвий ритм, щоб створити ідеальний раціон, який принесе задоволення від кожного прийому їжі.
З 2018 року ми допомагаємо людям старшого віку насолоджуватися смачним та корисним харчуванням, створюючи персональні раціони для активного життя.
Команда досвідчених дієтологів та нутриціологів створила перший сервіс персонального планування харчування для людей 55+.
Досягли позначки 500 задоволених клієнтів. Запустили програму онлайн-консультацій з персональними дієтологами.
Розробили унікальну систему адаптації раціонів на основі індивідуальних потреб та сезонних продуктів.
Понад 1000 щасливих клієнтів довіряють нам свое здоров'я. Продовжуємо розвиватися та впроваджувати найкращі практики харчування.
Кожен раціон створюється з урахуванням індивідуальних особливостей, харчових уподобань та життєвого ритму. Ми віримо, що правильне харчування - це основа активного та щасливого довголіття.
Ми створили різні варіанти обслуговування, щоб кожен міг знайти ідеальний план для свого способу життя та бюджету.
Не можете обрати? Ми допоможемо підібрати найкращий план для вас.
Безкоштовна консультаціяВідповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс планування харчування.
Наші дієтологи аналізують ваші харчові уподобання, стан здоров'я, рівень активності та життєвий ритм. На основі цих даних створюється індивідуальний збалансований раціон.
Звичайно! Ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися. Ви можете запросити корекцію раціону в будь-який момент, і наші фахівці адаптують його під ваші нові потреби.
При створенні анкети обов'язково вкажіть всі ваші алергії та харчові обмеження. Наші дієтологи врахують це і створять безпечний раціон без алергенних продуктів.
Ми підбираємо рецепти, враховуючи ваш часовий ресурс. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин. Є також варіанти для швидкого приготування та заготовок.
Так! До кожного раціону додається детальний список покупок з вказівкою кількості продуктів. Це значно спрощує планування походів до магазину.
Залежно від обраного тарифу, ви можете звертатися через email, телефон або чат. Преміум-клієнти мають доступ до цілодобової підтримки персонального куратора.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняПростий та зрозумілий процес створення вашого персонального раціону харчування.
Проводимо детальну консультацію, аналізуємо ваші харчові уподобання, стан здоров'я, спосіб життя та цілі. Тривалість: 30-45 хвилин.
Наші дієтологи розробляють персональний раціон з урахуванням всіх ваших особливостей та потреб. Тривалість: 2-3 робочі дні.
Детально пояснюємо ваш раціон, надаємо рецепти, списки покупок та відповідаємо на всі питання. Тривалість: 30 хвилин.
Забезпечуємо постійну підтримку, корегуємо раціон за потребою та відстежуємо ваш прогрес. Постійно протягом обраного періоду.
Відслідковуємо покращення самопочуття, енергії та загального стану здоров'я. Святкуємо ваші успіхи разом!
Середній час досягнення результатів
2-4 тижні
Готові розпочати свій шлях до здорового харчування?
Розпочати заразДізнайтеся, що кажуть люди, які довірили нам своє здоров'я та отримали чудові результати.
58 років
"Дякую команді jombrulisk за турботу! Вже третій місяць дотримуюся персонального раціону і відчуваю себе набагато краще. Енергії стало більше, а готувати за рецептами - одне задоволення!"
64 роки
"Професійний підхід на найвищому рівні! Дієтолог врахував всі мої особливості. Меню різноманітне, смачне, а головне - ефективне. Рекомендую всім друзям!"
61 рік
"Неочікувано для себе відкрила багато нових смачних страв! Список покупок дуже зручний, а підтримка команди просто неперевершена. Дякую за турботу!"
Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації.
Наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години після подання заявки для проведення безкоштовної консультації.
Кожен раціон створюється індивідуально з урахуванням ваших особливостей, уподобань та цілей.
Намагайтеся приймати їжу в один і той же час щодня. Регулярний режим харчування допомагає нормалізувати обмін речовин, покращує травлення та підтримує стабільний рівень енергії протягом дня. Особливо важливо не пропускати сніданок - він заряджає енергією на весь день.
💡 Корисний факт
Люди, які дотримуються регулярного режиму харчування, мають кращий сон та вищий рівень задоволеності життям.
Порівняйте самостійне планування харчування з нашим професійним сервісом.
| Аспект | Самостійно | З jombrulisk |
|---|---|---|
| Планування меню | Складно і довго | Готове меню щотижня |
| Збалансованість раціону | Можливі помилки | Професійний розрахунок |
| Врахування особливостей | Обмежені знання | Індивідуальний підхід |
| Підтримка та корекція | Немає підтримки | Постійна підтримка |
| Економія часу | Багато часу | Мінімум зусиль |
| Результат | Непередбачуваний | Гарантований успіх |
95% наших клієнтів відчувають покращення самопочуття вже через 2 тижні дотримання персонального раціону. Довірте своє здоров'я професіоналам!
Розпочати заразОстанні публікації наших експертів про здорове харчування та активне довголіття.
З віком потреби організму в поживних речовинах змінюються. Дізнайтеся, як адаптувати свій раціон для підтримки енергії, міцності кісток та загального здоров'я. Наші експерти розкажуть про ключові нутрієнти та продукти, які особливо важливі для людей старшого віку.
Читати далі →
Нові дослідження показують тісний зв'язок між харчуванням та якістю сну. Певні продукти можуть покращити засинання та глибину сну, тоді як інші - навпаки. Дізнайтеся, що їсти ввечері для здорового відпочинку та як скласти ідеальний режим харчування для кращого сну.
Читати далі →Надихаюча історія нашої клієнтки, яка завдяки персональному раціону відновила енергію та покращила самопочуття. Марія розповідає про свій шлях до здорового харчування та ділиться секретами мотивації. Дізнайтеся, як почати змінювати своє життя в будь-якому віці.
Читати далі →Весна - ідеальний час для оновлення раціону свіжими сезонними продуктами. Молода зелень, перші овочі та фрукти містять максимум вітамінів та мінералів. Дізнайтеся, які весняні продукти особливо корисні для людей старшого віку та як включити їх у щоденне меню.
Читати далі →Хочете отримувати найсвіжіші статті про здорове харчування?
Підписатися на оновлення